स्त्रियांच्या चाळिशीतील समस्या आणि आयुर्वेद

{ó`m§Mr Mm{ier åhUOo Zo_H§$ H$m`?

Am`wd}XmV órÀ`m d`mMo {Za{Zamio Q>ßno nmS>bobo AmhoV. ~mbm, Jm¡ar, amo{hUr, Hw$_mar (Q>rZEOa) d Vê$Ur (35 dfmªn`ªV Ooìhm órÀ`m earam_Ü`o g§nyUm©dñWm `oVo) ho H$mhr Q>ßno. Ë`mZ§Va Mm{ierMr ór åhUOo A{Yê$T>m, Á`mdoir earamV ê$T> Jmoï>r Pmë`m AmhoV H$m, H$moUË`m g_ñ`m AmhoV `m§Mm A§XmO `oVmo.

Mî_m AWm©V Mm{ier bmJUo ho _ÁOm YmVyM§ ~b H$_r Pmë`mM§ bjU Amho. Ë`mMà_mUo Mm{ierV ewH«$ YmVyM§ ~bhr H$_r hmoV§. dmV-{nÎm-H$\$ `m {ÌgyÌrn¡H$s Vmê$Ê`mV {nÎm åhUOo A¾r à~b AgVmo. d` dmT>b§ H$s H$\$mMm eara _D$ R>odÊ`mMm JwUY_© H$_r hmoV OmVmo. Ë`m_wio Mm{ierV Imbrb g_ñ`m OmUdVmV:

  • ñZm`y d hmS>m§_Ybm H$moaS>onUm dmT>Vo
  • e¡{Wë` {ZKyZ OmV§
  • hmS>m§Mr PrO dmT>Vo.

åhUyZM Mm{ierZ§Va ~moZ _°amoÀ`m Q>oñQ²>g OmñV H$amì`m bmJVmV. Am°pñQ>nmoam°{gg hmoVmo.

Mm{ierVrb {ó`m§À`m g_ñ`m§Mo àH$ma H$moUVo?

  • Mm{iern`ªV {ddmh Pmbm Zgob Va J^m©e`, A§S>H$moemM§ H$m_ Pmbob§ Zmhr, Ë`mVyZ hmoUma§ hm_m}Z g§VwbZ Pmbob§ Zmhr. Zd{Z{_©Vr Pmbobr Zmhr. `m d`mVrb A{ddm{hV {ó`m§À`m g_ñ`m§Mm doJim {dMma H$amdm bmJVmo.
  • Vê$U d`mnmgyZ J^©YmaUoMo Am`ìhrE\$g{hV AZoH$ à`ËZ H$ê$Z Mm{ierbm Amboë`m {ó`m§Mo àíZ doJio AgVmV. Ë`m§Zm J^©YmaUogmR>r doJio à`ËZ H$amdo bmJVmV.
  • gd© H$m¡Qw>§{~H$ O~m~mXmè`m nma nmS>boë`m {ó`m§Mr Mm{ier `oD$Z {Za{Zamù`m g_ñ`m ^oS>gmdy bmJVmV. H$mhr doim _oZmonm°OMr bjU§ gwê$ hmoVmV. Ë`m§M§ `mo½` {ZamH$aU H$amd§ bmJV§.

Mm{ierV nmir bm§~br Va…

Mm{ierV nmir bm§~dÊ`mÀ`m Jmoù`m KoVë`m H$s ~rOm{Z{_©VrÀ`m à{H«o$`oV AS>Wim `oVmo. `mdoir nmir nwÝhm `oÊ`mÀ`m Jmoù`m KoD$ Z`oV. órËd {Q>H$U§ ho _w»` C{Ôï> hd§. ËdMm, ñZm`y Mm§Jbo amhUo, hmS>o _O~yV amhUo, g§nyU© eara {ZamoJr amhUo.

Z¡g{J©H$arË`m nmir `oÊ`mgmR>r H$m` H$amb?

  • eVmdar H$ën ¿`m
  • amÌr hird {^OV KmbyZ gH$mir XþYmVyZ Ira H$ê$Z ¿`m
  • {Z`_rV ì`m`m_ gwê$ H$am
  • g§Vw{bV Amhma ¿`m

Amoìh[a`Z {gñQ> åhUOo H$m`?

Mm{ierVbr EH$ gd©gmYmaU g_ñ`m åhUOo Amoìh[a`Z {gñQ>. nyU© dmT> ìhm`À`m AmYrM ~rOm§S> ho ~rOm§S>H$mofmV AS>H$b§ H$s Ë`mMm {gñQ> ~ZVmo. _mÌ Aem JmR>r dma§dma hmoD$ bmJë`mg nm°{b{gpñQ>H$ Amoìhar qgS´>mo_ (nrgrAmoS>r) hm AmOma hmoVmo.

nrgrAmoS>r_wio H$m` hmoVo?

  • ËdMm H$mid§S>Vo
  • nmir A{Z`_rV hmoVo
  • g§àoaHo$ Ag§Vw{bV hmoVmV
  • OmS>r dmT>Vo
  • Ho$g JiVmV

Mm{ierV hmoUmam ~waerOÝ` g§gJ©

 

Mm{ierZ§Va hmoUmam ~waer g§gJ© nQ>H$Z OmV Zmhr. H$maU ~rOm§S>{Z{_©VrÀ`m doir {Z_m©U hmoUmar CîUVm `mo{Z^mJmM§ g§ajU H$arV AgVo. Vr Zï> hmoVo. H$mhr doim em¡MmÀ`m ^mJmM§ BÝ\o$ŠeZ `mo{Z^mJmV `oV§. Vr ñdÀN>Vm _mJyZ Ho$br nm{hOo, nwTy>Z Zìho. d¡`{º$H$ ñdÀN>Vm ì`dpñWV Ho$br nm{hOo.

Mm{ierV J^©YmaUm hdr Agob Va H$m` H$miOr ¿`mdr?

Mm{ierV earamVë`m gd© YmVy§M§ ~b H$_r hmoV OmV§. àOZZg§ñWoMr VmH$X H$_r hmoVo. ~rO{Z{_©Vr, J^m©e`mM§ AñVa {Z_m©U H$aÊ`mMr j_Vm H$_r hmoVo. Vr dmT>dVm `oVo H$m? Va `oD$ eH$Vo. gÜ`mÀ`m OrdZe¡br_wio hmoUmar PrO H$_r H$aUo, eara em§V H$aUo `mgmR>r XmoZ àH$maÀ`m {M{H$Ëgm H$aVmV:

  • emoYZ {M{H$Ëgm
  • e_Z {M{H$Ëgm

emoYZ {M{H$ËgoV n§MH$_© H$ê$Z eara _moH$i§ H$aVmV, Ë`m_wio Vo gj_ ìhm`bm bmJV§. E§{S>_o{Q´>m°{gg _Ü`o J^m©e`mÀ`m AñVambm gyO `oVo. `m_wio `oUmè`m g_ñ`m Xÿa H$ê$Z J^© ê$OÊ`mgmR>r `mo½` dmVmdaU {Z{_©Vr H$aUo Oê$ar Amho.

A°{S>Zmo_m`mo{gg H$m hmoVmo?

Mm{ierV ñZm`y§Zm `oUmam KÅ>nUm åhUOo A°{S>Zmo_m`mo{gg. J^m©e`mÀ`m ñZm`y§Zm KÅ>nUm Amë`mZo Ho$gm§gma»`m aº$dm{hÝ`m§_Ü`o aº$àdmh dmhÊ`mMr j_Vm H$_r hmoVo. `m_wio H$mhr doim \$m`~«m°B©S²>g {Z_m©U hmoVmV. `m_wio J^©YmaUm hmoUo, J^m©Mr dmT> hmoUo, ~mi§VnU hmoUo AeŠ` hmoVo. `mda agm`Z {M{H$ËgoMm CÎm_ Cn`moJ hmoVmo.

agm`Z {M{H$Ëgm åhUOo H$m`?

agm`Z {M{H$ËgoV D$Om© dmT>{dÊ`mda ^a AgVmo. Ë`m_wio ewH«$mM§ ~b dmT>V§, J^©YmaUm eŠ` hmoVo. d¥ÜXËd H$_r H$aUo, amoJ Xÿa H$aUo, amoJ à{VH$maH$ j_Vm dmT>{dUo ho `m {M{H$ËgoMo Ü`o` AgVo.

A§Jmbm ImO gwQ>V Agob Va H$m` H$amdo?

dmT>bobm H$moaS>onUm H$_r H$aÊ`mgmR>r Imbrb KaJwVr Am`wd}{XH$ CnMma AmhoV:

  • H$Qw> Vob åhUOoM {_anyS> VobmV Q>mHy$Z R>odbob§ {_arM§ Vob bmdmdo
  • H$ƒr H$moqW~ra MmdyZ Imdr
  • Hw§$S>rbm bmdm`Mr H$md Vwnmda ^mOyZ hiXrV {_giyZ WmoS>r WmoS>r {XdgmVZ§ VrZXm Imdr

Mm{ierZ§VaÀ`m aOmo{Zd¥Îmr gmR>r KoÊ`mMr H$miOr

aOmo{Zd¥ÎmrV ~rO{Z{_©Vr H$_r Pmë`mZo CîUVm daImbr Pmë`mZo, AMmZH$ W§S>r dmOVo, Ja_ dmQ>V§, N>mVrV YS>YS>ë`mgmaI, JiyZ Joë`mgmaI§ dmQ>V§. hr bjU§ VmËH$m{bH$ AmhoV ho AmnU bjmV R>odm`bm hd§. `mgmR>r Cnm`:

  • W§S> nmUr, XÿY, Vyn, _Y hr D$Om©Xm`r agm`Zo `mo½` àH$mao dmnamdrV. W§S> nmUr KQ>mKQ> H$Yrhr {nD$ Z`o.
  • W§S> nmÊ`mVyZ Amdim ag, Amdim ag+_Ü` ¿`mdm.
  • _ZwH$m§Mm H$mT>m H$ê$Z W§S> Pmbm H$s EH$ M_Mm _Y KmbyZ ¿`mdm.
  • H°$pëe`_ gmR>r EH$ ½bmg XþYmV EH$ M_Mm _Y Q>mHy$Z ¿`mdm. _Y hm H$Yrhr Ja_ nmUr qH$dm XþYmV KoD$ Z`o.
  • OodUmÀ`m AmYr EH$ M_Mm Vyn ¿`md§ åhUOo Vo ghO nMV§.
  • eara H$moaS>o Agë`mg 1 M_Mm Vyn d 1 M_Mm Vob ¿`md§. Amë`mMr dS>r Imdr.
  • earambm {VimÀ`m VobmZo {Z`_rV Aä`§J H$amd§.

Aem àH$mao Z¡g{J©H$ nÜXVrZo gd©Vmonar H$miOr KoD$Z Mm{ierbm Am`wî`mVrb EH$ AmZ§XXm`r Q>ßnm ~ZdU§ àË`oH$ órbm ghO eŠ` AgV§ Am{U {VZo Vo H$am`bm hd§!

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